kick boks

dün maça çiktim sol ayagim morardi amk en sevdigim ayagimdi

insan yumruk yediği zaman kendinden geçiyor şiddetle tavsiye ederim bağımlılık yapıyor

dayak yemesi ayri bir zevk dayak atmasi ayri bir zevk yahu

ablan boksör bebeğim djdjdj

çocukluğumda show tv'de çok maçları gösteriliyordu. gürkan özkan, headhunter, kemik kıran adam vsvs. güzel günlerdi.

bir kadının kesinlikle bir dövüş sporu/sanatıyla ilgilenmesi gerektiğini düşünüyorum. hem kendini savunmak için hem de kadınlara bence çok yakışıyor. dövüşçü kızlar, seviyorum bizi

bi ara yapmışlıgim var. cok eğlenceli ve faydalı. ama cok hırs yapıyorsun bir yerden sonra daha iyi,daha hizli,daha güçlü ben kendi zirvemde bıraktım. ara sıra deniyoruz gene..

ya çok istiyorum bu sporla uğraşmayı. i̇nşallah bir gün fırsatını bulur başlarım.

yapmayi en sevdigim spor. yapani da yaptirani da ayri severim. ama soyle bir "abes" durum var ki ortamlarda genelde tek kiz oluyorum. cocukken kickboks yaptim, tek kizdim. lise donemimde yaptim, benim gittigim gunlerde kiz yoktu pek. simdi yine basladim kickboksa, yine pek kiz yok. herkes iri yari, bi ben 160... zor oluyor eşleşmek. kizlar, cıkin cikin gelin dipçe; bu başlık dogru, gece gece niye kickboks yazdiysam...

Küçüklüğümden beri hep yapmak istedim tutturdum illa gideceğim diye neymiş efendim ben şiddet meyilliymişim neden hanım hanımcık oluyormuşum erkek olsam beni evde tutamazlarmış vs. bahaneler alakası yok dünyanın en sakin çocuklarından biriydim neyse göndermediler beni şimdi hayalimi gerçekleştirme vakti geldi artık git de bir rahatla diyorlar.

Çok sevdiğim spor dalı. 2 kere bir süre denedim. Ve çok profesyonel hocalarla beraber hem de ama aksilikler yüzünden yarım kaldı. Her şeyi bir kenara bırakın, çok güzel stres atıyorsunuz.

Kuzenim giderken peşine takılmıştım. Orda bir çocuk vardı bir yumruk atıyor torba epey sallanıyordu. Buna yumruk atmakta ne var diyip bir cesaret geçtim kum tobasının karşısına yumruk atmaya başladım ama bir problem var kum torbası hiç kımıldamıyor. Çocuk bana yandan bakıp gülüyor kuzenim uğraşma diyor. O gün başardığım tek şey omuzlarımı mahfetmekti. Kaç gün ağrısını çektim. Antrenmansız yumruk atmayı sakın denemeyin.

kick boks zayıflamanız için yapılacak en güzel ama dövüş sporları arasında en sert sporlardan biridir. idmana ilk başladığınızda eldiven giymezsiniz genelde ayna karşısında temel hareketleri biraz kavramanız için gölge antrenmanı ile başlarsınız. genelde ya hoca ya da salonun kıdemlisi gelir yapacaklarınızı gösterir. ilk günü öyle bir atlatırsınız çok yorulup, zorlanıp spordan soğumamış olursunuz. sonraki idmanlarda yavaş yavaş bandaj bağlar (bu arada bandaj bağlamayı mutlaka öğrenin, youtube'dan destek alabilirsiniz bu konuda) ve eldiven giymeye başlarsınız. genelde karşınıza dengi birini verip sabit kombinasyonlar ile eşli şekilde çalıştırmaya başlarlar. siz hareketleri yapmaya çalışırken antrenör gelip sizi kontrol eder yanlışlarınıza karşı uyarır ve doğrusunu gösterir. yani dayak yeme korkunuz olmasın arkadaşlar, antrenör işi bilen biriyse yeni başlayan birinin karşısına kıdemli ve art niyetli birini vermez. kıdemli verse dahi öğretmesi ve göstermesi için eşleştirir bu da başlayan kişinin iyice kick boks'u sevmesini ve ısınmasını sağlar. ilk idmanlar zor olacak tabi ki hiçbir şey bilmeden başlanan bir spor, ilk zamanlar hiç diretmeden gidin çünkü o hareketler siz farkında olmadan zamanla oturacak. üç çeşit temel yumruk var direk, kroşe, aparkat. yumruklarda en kritik ve bilinmesi gereken şey hangi yumruğu atarsanız atın her zaman bel ve omzunuzu çevirmeniz gerekiyor. genelde yapılan hata bel ve omzun çok çevrilmemesi oluyor bu da tüm vücut ağırlığıyla vurmamanıza neden oluyor. bu hususu atlattıysak diğer önemli husus yumruğu atarken ittirerek değil iyice uzatarak vur çek şeklinde atmalısınız. bir yere bir şey fırlatıyormuş gibi kol iyice uzanmalı ve tüm güç karşı tarafa gitmeli. tekmelerde ise her zaman kritik nokta kalça ve belin iyice çevrilmesi. tekmeler yavaş olmamalı, tekmeyi atarken diğer ayağın tabanını biraz kaldıracaksınız ki vücudunuz tam dönsün rahatça tekme atabilesiniz. tekmeler her zaman diz biraz çekilerek vurulur yani tekme her zaman dizden çekilerek atılacak ve her zaman ama her zaman kaval kemiğiyle vurulacak. tekme atarken genel yapılan hata ayak ucu değince tekme atılmış varsayıp hareketi bitirmek oluyor ama ayak ucu ile atılan tekme pek tesirli değil ayrıca kick boks'ta da geçerli değil. tekmeyi atarken kendinizi iyice geriye çekip vurmanız hem ayak ucuyla vurmanıza hem de çok yavaş atmanıza neden olur. tekmeyi attığınızda vurduğunuz yeri kaval kemiğinizde hissetmiyorsanız o tekme olmamış demektir. birçok antrenman çeşidi var ama temel şekilde böyledir, bazen kum torbasına geçip kendinizi orada geliştirirsiniz bazen idmanın yarısı kum torbası yarısı sparring yarısı da eşleştirme olarak yapılır. bazen ise temel hareketler gölge boksu ile çalıştırılır. ya da kondisyon çalışmasına gidilir ve sizi 1-1:30 saatte yorgunluktan kıpırdamayacak hale getirirler. ama bir kez tadını alır ve bu sporun ne kadar harika bir şey olduğunu fark ederseniz bıraktığınızda her zaman tadı damağınızda kalır.

İstanbul Anadolu yakası için salon önerilerini beklediğim spor.

oo zamanında yaptık biz de. her bokscu gibi ben de tr şampiyonuydum.

Küçükken beni de göndermişlerdi. 3 tane madalyam ve başarı belgelerim falan vardı ama şimdi hepsi kayıp hajsjska zaten gitmeyi hiç istemiyordum kendimi savunabiliyim diye göndermişlerdi. Kick boksa dair hiçbir şey hatırlamıyorum, türkiye şampiyonu da olmadım hsjakamd